足のつり・けいれん

2026年1月5日(月)

あしのつりの口訣集

マラソンランナーの足のつりは小建中湯で芍薬甘草湯は効かない。

飲み過ぎて足のつる人、手足がつる人、どこかつって痛み体が怠くなる時は肝臓の症状である。軽い時は加味逍遙散で、熱状が強く出てくると大柴胡湯や竜胆瀉肝湯を使う。

独活寄生湯合芍薬甘草湯・疎経活血湯合芍薬甘草湯：筋肉のひきつり痙攣が強い時や夜中の足のつり：芍薬甘草湯では効果の無い人に。

独活寄生湯合芍薬甘草湯・疎経活血湯合芍薬甘草湯：筋肉のひきつりが強い時・夜中の足のつり。

冷たいフローリングに横になっていると、腰から足にかけての筋がつって歩けなくなる状態に四物湯合八味丸・四物湯合牛車腎気丸。

足がつった時に、痛みがずっと上までいくという形が頻繁に出る場合は血虚で、四物湯合八味丸・四物湯合六味丸・四物湯合五積散を使う。

掣痛せいつう（牽引痛）は、冷えの場合の絞痛（しぼられる痛み）ではなく、例えば足がぐっとつった時の痛みである。月経痛のほとんどがこの掣痛で、子宮が墜ちそうに下にひっぱられる痛み（当帰四逆加呉茱萸生姜湯・温経湯）である。

痛みが足全体や腰からずっと走るのは血虚が原因で、引きつる。これは経絡にそってずっと痛みが延びていく。四物湯の加味方を使う。

四物湯合八味丸・四物湯合六味丸・四物湯合五積散。