リウマチが漢方でよくなってもリウマチ気質を改善してください

00様　　こんにちは　　（有）文隣堂あつみ薬局　渥美光廣です。

今まで何度かリウマチに漢方薬を処方したことがあり、ほぼよくなると止めていましたが、リウマチ性気質の方は、よくなっても、毎日の軽い運動習慣がリウマチの再発予防に必要です。

今回はお母様の手術で肝が昂ぶり再発したようです。

漢方薬を飲んで、毎日、20分程度のウオーキングを痛く無いように続けると現在の膝などの痛みは軽減します。

ウオーキングは調子がよいからとやりすぎるとその後、悪化します。回復力には20～30分が適当です。鍛えるためには50分程度ですが、故障が生じ易くなります。

体と相談しながら自分の適切な運動量を推し量るのです。

私は何度も失敗しても、運動を毎日続けています。

やりすぎると翌日悪化することを知っています。

ご自身のリウマチ気質を和らげる工夫を一生かけて獲得してください。

リウマチ気質とは思慮過度・過緊張・几帳面・不安感・焦燥感・自分の方法にこだわることです。

どうぞ　おだいじに

（有）文隣堂あつみ薬局　渥美光廣